Trong khuôn khổ chương trình “Ngày hội an lạc” diễn ra tại TP Đà Nẵng, gần 100 bạn trẻ gặp khó khăn về mặt tinh thần đã được hỗ trợ tâm lý miễn phí. Sự kiện này không chỉ mang đến không gian chia sẻ mà còn giúp các bạn trẻ nhận ra họ không đơn độc trên hành trình “chữa lành”.
Hơn 100 bạn trẻ tham dự sự kiện
Chìa khóa để “chữa lành” không chỉ nằm ở việc tìm kiếm sự hỗ trợ mà còn ở cách chúng ta tiếp cận vấn đề tâm lý một cách khoa học và hiệu quả.
Theo TS Lê Nguyên Phương, chuyên gia tâm lý học và là người sáng lập chương trình “Ngày hội an lạc”, giới trẻ ngày nay đang đối mặt với nhiều vấn đề tâm lý do những chấn thương trong quá khứ. Những vấn đề này ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và học hành của họ.
TS Lê Nguyên Phương đưa ra 3 lời khuyên dành cho các bạn trẻ đang gặp khó khăn về tâm lý. Thứ nhất, các bạn không đơn độc; có rất nhiều tổ chức và cá nhân sẵn lòng hỗ trợ các bạn về vấn đề sức khỏe tinh thần.
TS Lê Nguyên Phương hướng dẫn các bạn trẻ
Thứ hai, cần tìm kiếm nguồn hỗ trợ khoa học và uy tín. Theo TS Lê Nguyên Phương, việc tìm đến những nguồn hỗ trợ có tính chất khoa học thực sự từ những người có uy tín sẽ giúp tránh được những phương pháp “ngụy khoa học” không mang lại kết quả mong muốn.
Cuối cùng, hành trình “chữa lành” hay “phục nguyên” là một quá trình tự nhiên nhưng đòi hỏi sự can đảm. Chúng ta cần đối mặt với những định kiến và áp lực từ xã hội, cũng như khó khăn nội tại để có thể gỡ bỏ chúng và hướng tới một cuộc sống thong dong, nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn.
Ngày Hội An Lạc – Healing Day là chương trình được khởi xướng bởi TS Lê Nguyên Phương với sự tham gia của Khoa Tâm lý – Giáo dục – Công tác xã hội – Đại học Sư phạm Đà Nẵng, nhằm cung cấp không gian tư vấn tâm lý miễn phí cho giới trẻ.