Một cô gái 16 tuổi tại Trung Quốc gần đây đã phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch do thực hiện chế độ giảm cân cực đoan. Mei, người sống tại tỉnh Hồ Nam, đã áp dụng một chế độ ăn kiêng hà khắc trong hai tuần với hy vọng có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật của mình.
Chế độ ăn kiêng này bao gồm việc chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ, với hy vọng nhanh chóng giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm nghiêm trọng hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết, kết hợp với việc sử dụng thuốc xổ, đã khiến cơ thể Mei bị suy kiệt.
Cô gái trẻ này đã đột ngột cảm thấy tay chân rã rời và khó thở. Gia đình cô đã nhanh chóng đưa Mei vào bệnh viện, nơi các bác sĩ đã xác định rằng nồng độ kali trong máu của cô đã giảm xuống mức báo động. Đây là một biến chứng thường gặp ở những người không ăn uống cân đối hoặc bị mất nước kéo dài.
Mei đã trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống. May mắn thay, cô đã được chữa trị kịp thời và có thể phục hồi. Tuy nhiên, trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc.
Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng đã nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô đã bị tụt huyết áp và rối loạn nhịp tim, và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày để phục hồi sức khỏe.
Các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về việc giảm cân cực đoan. Họ cho rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hoặc các biện pháp cực đoan khác. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì một chế độ ăn uống cân đối, đủ chất dinh dưỡng, kết hợp với việc vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý.
Việc giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, và được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là giảm cân nặng mà còn là duy trì sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.
Giảm cân không phải là một cuộc đua, và không nên đặt sức khỏe của bạn vào tình thế nguy hiểm. Hãy chú trọng đến việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng sự kiên nhẫn và ổn định là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh. Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế khi cần.