Ăn uống lành mạnh

Sau 18 tháng cắt giảm thực phẩm siêu chế biến, phóng viên người Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình đang ăn.

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: – Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể. – Ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý. – Tập thể dục hàng ngày giúp giảm stress. – Ngủ đủ giúp gan và thận hoạt động …