Liverpool đối mặt với thách thức lớn trong việc bảo vệ ngôi vương Premier League khi bước vào mùa giải mới với lịch thi đấu đầy thử thách. Mùa trước, huấn luyện viên Arne Slot đã có khởi đầu ấn tượng với đội bóng của mình, chiếm giữ ngôi đầu bảng xếp hạng từ vòng đấu thứ 10 cho đến khi kết thúc mùa giải. Trong 10 vòng đầu tiên của mùa trước, Liverpool đã kiếm được 25/30 điểm tối đa, bao gồm 8 chiến thắng, 1 trận hòa và 1 trận thua. Những chiến thắng quan trọng trước MU, Chelsea và Brighton đã tạo nên bước đệm cho chiến dịch thành công của đội bóng.

Tuy nhiên, mùa giải này hứa hẹn sẽ đầy thách thức cho Liverpool, đặc biệt là với lịch thi đấu khó khăn. Theo đánh giá của Opta, điểm sức mạnh trung bình của 10 đối thủ đầu tiên của Liverpool lên tới 93,5, cao hơn bất kỳ đội nào khác. Trong 10 vòng đầu tiên, Liverpool sẽ phải chạm trán với 4 đối thủ nằm trong Top 6 mùa trước, bao gồm Arsenal, Chelsea, Newcastle và Aston Villa. Ngoài ra, họ còn phải đối mặt với MU, đội đang tăng cường mạnh mẽ trên hàng công.

Liverpool cũng sẽ phải làm khách trên sân của Crystal Palace, đội đương kim vô địch FA Cup, và đối mặt với trận derby vùng Merseyside với Everton. Những đối thủ còn lại như Bournemouth, Burnley và Brentford có thể được coi là nhẹ nhàng hơn, nhưng Liverpool không được phép xem thường. Với lịch thi đấu như vậy, Lữ đoàn đỏ sẽ cần phải thể hiện bản lĩnh và đẳng cấp của mình để có thể vượt qua những thách thức sắp tới.

Dù vậy, với bản lĩnh và đẳng cấp của nhà đương kim vô địch Premier League, Liverpool hoàn toàn có khả năng tái lập thành tích xuất sắc của mùa trước. Tuy nhiên, họ cần tránh lặp lại bài học của mùa giải 2022/23, khi đội bóng dưới trướng Jurgen Klopp đã có khởi đầu tồi tệ và chỉ cán đích thứ 5 tại Premier League. Sự bổ sung lực lượng trong mùa hè đã giúp Arne Slot có một đội hình đầy đủ và mạnh mẽ hơn, nhưng việc lắp ghép các nhân tố cũ và mới cũng có thể ảnh hưởng đến sự vận hành của đội bóng.

Huấn luyện viên Arne Slot sẽ cần phải tìm ra cách để giúp đội bóng của mình vượt qua những thách thức sắp tới. Ông sẽ cần phải đưa ra những quyết định sáng suốt về đội hình xuất phát, chiến thuật và cách sử dụng cầu thủ để giúp Liverpool đạt được thành tích tốt nhất có thể. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và bản lĩnh của mình, Liverpool hoàn toàn có khả năng bảo vệ ngôi vương Premier League của mình.

Để có thể đánh giá chính xác hơn về khả năng của Liverpool trong mùa giải này, người ta sẽ cần phải theo dõi sát sao sự tiến triển của đội bóng trong những vòng đấu đầu tiên. Mùa giải mới đã bắt đầu, và Liverpool sẽ cần phải thể hiện bản lĩnh của mình ngay từ đầu để có thể đạt được mục tiêu của mình. Chúng ta hãy cùng chờ đợi và theo dõi những gì sẽ diễn ra trong mùa giải này.

HLV Mano Polking, người vừa trải qua một mùa giải thành công cùng CLB CAHN, đang trở thành mục tiêu săn đón của nhiều đội bóng. Mới đây, ông đã xuất hiện trong danh sách rút gọn ứng viên cho vị trí HLV trưởng đội tuyển Singapore, theo thông tin từ tờ The Straits Times. Cùng với ông Polking, còn có nhiều ứng viên khác như Fabio Cannavaro, Harry Kewell, và Nick Montgomery cũng được nhắc đến. Tuy nhiên, với kinh nghiệm và thành tích ấn tượng trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking được đánh giá cao và nổi lên như ứng viên sáng giá.

Trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking đã giúp đội bóng này vô địch AFF Cup vào các năm 2020 và 2022 với lối chơi tấn công hiện đại và kỹ thuật. Ngoài ra, ông cũng được biết đến với khả năng giao tiếp tốt và hiểu biết sâu sắc về môi trường bóng đá Đông Nam Á, điều mà Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đặc biệt chú trọng.

Hiện tại, FAS đang tiến hành rút gọn danh sách ứng viên từ hơn 60 xuống còn khoảng 15 người, và các cuộc phỏng vấn sẽ diễn ra trong vài tuần tới. Đội tuyển Singapore hiện đang được dẫn dắt tạm quyền bởi HLV Gavin Lee, người sẽ chỉ đạo trận giao hữu với Malaysia vào ngày 4/9/2025. Đây là bước chuẩn bị quan trọng trước hai trận đấu quyết định gặp Ấn Độ vào tháng 10, thuộc vòng loại Asian Cup 2027.

Với vị trí dẫn đầu bảng C và chỉ cần duy trì phong độ để lần đầu tiên giành vé dự Asian Cup trên tư cách đội vượt qua vòng loại, Singapore đang rất kỳ vọng vào một HLV mới có thể giúp đội bóng đạt được mục tiêu này.

Tuy nhiên, mặc dù được săn đón, tương lai của Polking tại CLB CAHN vẫn chưa được xác định và cần thời gian để trả lời.

Huấn luyện viên Alexandre Polking có thể sẽ rời CLB CAHN để dẫn dắt đội tuyển quốc gia Singapore. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang xem xét việc mời HLV Polking, người có kinh nghiệm dẫn dắt các đội bóng ở Đông Nam Á, với hy vọng ông có thể giúp đội tuyển quốc gia đạt được thành công.

Thông tin về khả năng HLV Polking dẫn dắt ĐT Singapore xuất hiện sau khi ông có thời gian làm việc tại Việt Nam với CLB CAHN. FAS đánh giá cao kinh nghiệm của HLV Polking và tin rằng ông có thể mang lại những thành tích tốt cho bóng đá Singapore.

Trong khi đó, tại châu Âu, siêu sao Cristiano Ronaldo đang gặp phải sự phản đối quyết liệt từ các CĐV quá khích. Trong chuyến du đấu của Al-Nassr tại Áo, Ronaldo đã bị một số CĐV gây rối, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến hình ảnh của anh cũng như CLB.

Về chuyển nhượng, tiền đạo trẻ Benjamin Sesko đang trở thành mục tiêu theo đuổi của cả Manchester United và Newcastle. Người đại diện của Sesko đang tiến hành đàm phán với cả hai CLB, nhưng được cho là ưu tiên việc đầu quân cho M.U.

Huấn luyện viên Mikel Arteta của Arsenal cũng lên tiếng về kế hoạch chuyển nhượng của CLB trong kỳ chuyển nhượng mùa hè 2025. Ông không loại trừ khả năng mua thêm cầu thủ để tăng cường lực lượng cho Arsenal.

Một tin tức đáng chú ý khác đến từ Anh, nơi hàng ngàn CĐV đã xuống đường để ăn mừng chức vô địch EURO nữ 2025 của ĐT nữ Anh. Thầy trò HLV Sarina Wiegman đã có một kỳ giải xuất sắc và trở thành nhà vô địch. Đây cũng là dịp để người hâm mộ bày tỏ sự tri ân và tôn vinh thành tích của đội tuyển.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp. Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn khoa học và cân bằng là vô cùng quan trọng đối với người tập gym.

Một chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Việc nhịn ăn có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, gây mệt mỏi và giảm hiệu suất tập luyện. Còn việc tiêu thụ quá nhiều protein có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thận.

Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng. Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Ăn chậm giúp cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa. Lắng nghe cơ thể giúp bạn hiểu được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và tránh việc tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít một loại dưỡng chất nào đó.

Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực. Để đạt được hình thể mong muốn, người tập gym cần kết hợp giữa chế độ tập luyện hợp lý và chế độ dinh dưỡng khoa học, cùng với sự kiên trì và linh hoạt trong lối sống.

Một số thực phẩm tốt cho người tập gym bao gồm các loại thịt nạc như gà, bò, cá, các loại trứng, sữa và sản phẩm từ sữa. Các loại carbohydrate phức tạp như gạo lứt, khoai lang, trái cây và rau củ cũng rất tốt cho người tập gym. Ngoài ra, các loại chất béo tốt như dầu olive, dầu hạt và các loại hạt cũng hỗ trợ sức khỏe và tăng cường hiệu suất tập luyện.

Để xây dựng một chế độ ăn khoa học, người tập gym có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc tìm hiểu thông tin từ các nguồn đáng tin cậy. Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và tìm ra chế độ ăn phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bản thân.

Đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã có một chiến thắng đầy kịch tính trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên trong khuôn khổ bảng J U18 nam GMB League 2025. Trận đấu này đã diễn ra vào sáng ngày 24/7, với sự tham gia của hai đội bóng rổ đến từ các trường trung học phổ thông hàng đầu.

Ngay từ tiếng còi khai cuộc, cả hai đội đã đẩy nhanh nhịp độ trận đấu, tạo ra một thế trận giằng co đầy căng thẳng. Đội Kim Liên đã tận dụng lợi thế của mình ngay từ những phút đầu tiên với lối phòng ngự áp sát hiệu quả và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi cũng đã cho thấy phong độ rất tốt của mình khi có những pha ghi điểm đáp trả, giúp hiệp 1 khép lại với tỷ số hòa 4-4.

Sang đến hiệp 2, đội Kim Liên đã tận dụng những pha bóng lỗi của đội Nguyễn Trãi để vượt lên dẫn trước. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi không để đối thủ dẫn quá xa, họ đã có những điều chỉnh cần thiết để bám đuổi tỷ số. Bước vào hiệp 3, đội Kim Liên bắt đầu có dấu hiệu thi đấu “chững” lại, trong khi đội Nguyễn Trãi cho thấy sự quyết tâm rút ngắn khoảng cách điểm số.

Đội trưởng Gia Toàn cùng các đồng đội của mình đã liên tục thực hiện những tình huống triển khai bài bản và tận dụng cơ hội tốt, giúp đội Nguyễn Trãi san bằng tỷ số thành 20 đều. Sang hiệp đấu cuối cùng, mặc dù các cầu thủ Kim Liên đã thi đấu khởi sắc hơn, tổ chức được nhiều pha tấn công rõ nét, nhưng đội Nguyễn Trãi đã cho thấy bản lĩnh của mình khi thực hiện những pha phản công liên tục, cùng khả năng phòng ngự chắc chắn.

Kết thúc trận đấu, đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã giành chiến thắng kịch tính với tỷ số 24-22 trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên. Huấn luyện viên Nguyễn Hoàng Sơn của đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã tỏ ra khá hài lòng với màn trình diễn của các học trò. Ông cho biết: “Đội đã có một trận đấu tốt khi duy trì được sự ổn định trong lối chơi và khả năng ghi điểm. Tuy nhiên, đội vẫn có những điểm còn hạn chế, đặc biệt là sự chủ quan ở giai đoạn hiệp thi đấu thứ 2.”

Vị huấn luyện viên cũng đã không tiếc lời khen dành cho đối thủ: “Đội Kim Liên là một tập thể mạnh, có chiến thuật rõ ràng và thể hình tốt, đặc biệt có các trung phong ném bóng xuất sắc. Đây là đội bóng rất tiềm năng ở giải lần này”. Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) là một giải đấu được tổ chức bởi Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phối hợp với Học viện Bóng rổ MVP. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2025, với cơ cấu giải thưởng gồm giải nhất, giải nhì và giải ba.